おはようございます。

ワールドカップ観戦で子どもたちと早起きの今日です。

今日も善き日♬

さて、前回のブログにて「補腎」についてふれました。

東洋医学でいう「腎」は腎臓だけでなく、生殖器や泌尿器、下半身を含め

生命活動の源と部分のことです。

冬に腎を労わり春からやってくる活動の時期に備えて

エネルギーを蓄えておくことをおすすめします。

腎が元気になると女性はますます美しくなりますよ♡

身体を冷やさない、夜は早く横になる、バタバタせずゆったりと過ごす、

不必要に怯えない、黒い食べ物（黒豆、小豆、黒ゴマなど）を取りいれる。

などなど、対策はいろいろあります。身体の中から元気に美しく♡

子育ても、家事も、自分時間もますます楽しく過ごせるようになりますよ♡

講座やお茶会ではそんな話も皆さんとできます。お楽しみに～